La dosis diaria - VitaliNatura Essentials' Blog
![Middle Age Woman](http://www.vitalinatura.com/cdn/shop/articles/MIddle_Age_Woman1200x1500_1.png?v=1695183937&width=480)
A medida que las mujeres envejecen, nuestras necesidades nutricionales pueden cambiar, y es importante asegurarse...
![MIddle Age Women Looking at Vitamin Bottle](http://www.vitalinatura.com/cdn/shop/articles/Vitamins_Menopause-min.png?v=1689359825&width=480)
In this blog post I delve into the significanc of vitamins in women's health, the vital nutrients, like Vitamin C and pantothenic acid, that support our overall well-being. Together, we'll learn about dietary sources and supplements to ensure optimal nutrition during this transformative phase of life.
![Smoothie ingredients in a blender and a multi-vitamin bottle](http://www.vitalinatura.com/cdn/shop/articles/protein_drink.jpg?v=1683995186&width=480)
A medida que las mujeres envejecen, sus cuerpos pasan por cambios que pueden afectar sus necesidades nutricionales. Si bien una dieta saludable es la base de una buena salud, los suplementos pueden ayudar a llenar los vacíos y respaldar el bienestar general. En esta publicación de blog, exploraremos cinco suplementos esenciales que las mujeres mayores de 45 años deberían considerar agregar a su rutina diaria.