La dosis diaria - VitaliNatura Essentials' Blog
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Early Signs of Menopause
Menopause doesn't happen overnight. It starts with subtle changes:
Irregular Periods
Hot Flashes
Night Sweats
Recognizing these early signs is key to a smoother transition through menopause.
If you're like me and going through menopause, you know it can be a rollercoaster...
En un mundo donde la juventud suele ser el centro de atención, la llegada de la menopausia a veces puede parecer el desvanecimiento de una estrella que alguna vez fue vibrante. Pero déjenme decirles, compañeras, que un período no nos define. Es simplemente una fase de nuestras vidas, una transición que debemos atravesar con gracia y resiliencia. Únase a mí en este viaje profundamente personal mientras comparto los altibajos, las risas y las lágrimas, y la increíble transformación que se desarrolló cuando abracé la vida más allá de la menopausia. Es una historia sobre cómo descubrir la fuerza interior, encontrar la belleza en las imperfecciones y redefinir lo que significa prosperar como mujer. Entonces, dejemos de lado los estereotipos y tabúes y entremos en un mundo donde la menopausia es solo otro capítulo de nuestra extraordinaria historia.
Fluctuating levels of estrogen and progesterone, among other factors, disrupt serotonin production, resulting in increased mood swings. This period often brings about mood disorders, which can be exacerbated by sleep deprivation. Concurrently, symptoms of anxiety and depression may further contribute to the prevalent sleep disturbances experienced during menopause