La dosis diaria - VitaliNatura Essentials' Blog
Alcanzar sus objetivos de salud puede ser un desafío, pero agregar suplementos a su rutina puede ayudar. Desde aumentar la energía hasta reducir el estrés y apoyar la salud de las articulaciones, hay muchos suplementos disponibles que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos de salud específicos.
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos requieren diferentes tipos y cantidades de nutrientes para mantener una salud y un bienestar óptimos. Para las mujeres mayores de 50 años, en particular, es importante centrarse en los alimentos ricos en nutrientes clave como el calcio, la vitamina D y los ácidos grasos omega-3. En esta publicación de blog, exploraremos algunos de los principales alimentos que las mujeres mayores de 50 años deben incluir en su dieta.
La menopausia puede ser un momento difícil para las mujeres. Los cambios hormonales pueden conducir a una disminución de la densidad ósea, la salud del corazón y el bienestar general. Para apoyar su salud durante esta fase de transición, las mujeres menopáusicas deberían considerar agregar un multivitamínico de alta calidad a su rutina diaria. Las multivitaminas brindan los nutrientes esenciales que las mujeres necesitan para mantener su salud, como el calcio y la vitamina D para la salud de los huesos, la vitamina E para la salud del corazón y la vitamina B12 para la función nerviosa. Al elegir el multivitamínico adecuado, las mujeres pueden mantener su salud durante la menopausia y más allá.