La dosis diaria - VitaliNatura Essentials' Blog
Perimenopause, oh boy! It's that phase in a woman's life that can feel like a wild rollercoaster ride. You never know what symptom you'll experience next—hot flashes, mood swings, insomnia, or even forgetfulness. It can be overwhelming, but fear not! In this article, I'll share the top 5 ways to minimize perimenopause symptoms, backed by scientific studies, so you can regain control and embrace this transitional period with confidence.
Los suplementos juegan un papel vital en el apoyo a la salud de las mujeres durante la pre y post menopausia. Desde el equilibrio hormonal hasta la fortaleza del sistema inmunitario, el zinc ofrece una variedad de beneficios. En este artículo, profundizamos en por qué es importante la ingesta diaria de zinc y exploramos las principales fuentes alimenticias de este mineral esencial.
Como mujer de cincuenta años, entiendo la importancia de controlar mi presión arterial y mi consumo de sal. Afortunadamente, hay una solución deliciosa que no solo agrega sabor a mis comidas, sino que también me ayuda a reducir mi consumo de sodio: ¡las especias! Las especias se han utilizado durante siglos para realzar el sabor de los platos y ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. En este artículo, compartiré con ustedes algunos de mis sustitutos favoritos de especias para la sal y cómo pueden contribuir a un estilo de vida más saludable para mujeres como nosotras.
¡Ah, las pruebas y tribulaciones del envejecimiento! A medida que pasan los años, parece que todo comienza a cambiar, incluida nuestra melena que alguna vez fue gloriosa. Nuestro cabello, que una vez desafió la gravedad y llamó la atención, comienza a perder su brillo juvenil, dando paso a invitados no deseados como canas y parches de adelgazamiento. Pero no teman, compañeros de viaje en el tiempo, porque en este cuento peludo, desentrañaremos los misterios detrás de nuestro cabello envejecido y exploraremos las causas cómicas de las canas y el adelgazamiento del cabello.
En VitaliNatura Essentials, creemos que la buena salud es un viaje, no un destino. Es por eso que ofrecemos una variedad de suplementos para ayudarlo en cada paso del camino. Comience su viaje hoy explorando nuestros productos.
Cuando me embarqué en el increíble viaje de la menopausia, me encontré frente a una miríada de cambios, tanto físicos como emocionales. Uno de los aspectos que me tomó por sorpresa fue la transformación en mi piel. Sentí como si hubiera comenzado un capítulo completamente nuevo, y era hora de comprender, aceptar y adaptarme a los cambios que estaban ocurriendo dentro de mí.
Descifrar las etiquetas de los alimentos es crucial para que las mujeres de 50 años o más tomen decisiones informadas. Aprenda a descifrar términos como orgánico, libre de transgénicos, bajo en grasa y sin azúcar. Descubra consejos para identificar azúcares ocultos, grasas no saludables y aditivos, lo que le permite tomar el control de su salud.